1. 구구단 강미나
(전)
(후)
- 13kg 감량 했다고 함
다이어트할 때 엄청 빡세게 했다고 들음ㅜㅜ
2. 방탄소년단 지민
(전)
사실 지민은 데뷔 때부터 복근멤에 항상 말랐는데
데뷔 극초반 시절 어릴 때 젖살 안빠져서 볼살이 통통하니 보기 좋게 있었음
(후)
그런데 마름에서 극마름으로 가려고 피땀준비 기간에 엄청 빡세게 다이어트 했다함
지민은 "피 땀 눈물 연습 중에 거울을 보다가 문득 잘 생기고 싶다는 생각이 들었다"며
"그 당시 10일에 한 끼를 먹으며 다이어트를 했다"고 말했다.
+ 같은 그룹 다른 멤버 (진) 피셜
그는 "닭 가슴살 두덩이가 한 팩인데 하루에 두 팩만 먹으며 1년간 생활했었다"
"비타민을 섭취해야 하는데 그것조차 안 먹고 다이어트를 하다가 영양실조가 온 적이 있다"
(10일 한끼 먹는 다이어트했다고 함)
3. 여자친구 엄지
(전)
(후)
소속사에서 데뷔 후 1년 간 밥(아마 탄수화물인듯?) 금지령
4. 에프엑스 루나
(전)
(후)
루나는 가장 적게 나갔을 당시 몸무게가 40kg 정도였다고 고백했다.
루나는 “근육을 다 빼는 다이어트를 했었다”며 “탄수화물은 전혀 섭취하지 않고 오로지 단백질 위주의 식사를 했다”고 고백하며 걸그룹다운 철저한 자기관리의 진수를 보여줬다.
루나는 이어 5~6개월 동안 탄수화물은 섭취하지 않고 우유와 단백질 위주로만 식사를 했다.
(근육 감량 우유 단백질 다이어트)
다들 진짜 대단하다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 짱멋져