회사 스트레스 어떻게 풀어야할까요?ㅠㅠ

빠빠빵2020.11.22
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이직한지 일주일 됐습니다
전에 하던 업무하고 비슷한 업무이긴하지만
분야가 좀 다르다보니 아직 적응이 잘 안되요
그런데 사장은 제대로 가르쳐준것도 없으면서
알아서 일을 찾으라네요
해보지도 않고 못하겠는 말 자기는 제일 싫어한다며..
스트레스를 받으니 이제 회사 생각만해도
가슴이 답답하고 숨이 턱 막힙니다
다들 어떻게 스트레스를 극복하는지 알려주세요