나는 예비중임 교복 잔짜 이쁘게 입어보고 싶은데 내가 상체는 평균인대 하체에 살이 많음.. 그래서 허벅지를 집중적으로 다이어트 결심함 아직은 딩초고 키도 커야돼서 막 단식 이런건 못하고 평소 먹던 양의 절반정도만 먹고 7시 이후에는 물 제외 아무것도 안먹으면서 유튜브로 운동 찾아서 하려고 하는데 어떤분 운동이 효과 좋은지 모르겠음.. 결론은 허벅지 살 빼는데 효과 좋은 유튜브 운동영상 추천 부탁해 (기간은 2~3달로 잡으려고 함)
하체비만 다이어트
나는 예비중임
교복 잔짜 이쁘게 입어보고 싶은데
내가 상체는 평균인대 하체에 살이 많음..
그래서 허벅지를 집중적으로 다이어트 결심함
아직은 딩초고 키도 커야돼서 막 단식 이런건 못하고
평소 먹던 양의 절반정도만 먹고 7시 이후에는 물 제외 아무것도 안먹으면서
유튜브로 운동 찾아서 하려고 하는데 어떤분 운동이 효과 좋은지 모르겠음..
결론은
허벅지 살 빼는데 효과 좋은 유튜브 운동영상 추천 부탁해
(기간은 2~3달로 잡으려고 함)