살 빼는 방법 알려주세요

기말고사만 끝나면 헬스장 3개월 끊고 운동을 하려고 하는데 무슨 운동기구를 써야하며 어떻게 운동해야 좋은지를 잘 모르겠어요ㅜㅅㅠ