집착을 어떻게 버리나요

안녕하세요. 아주 평범한 집 가정의 막내이자 둘째로 살아가고 있는 여자 입니다.

그냥 짧게 이야기하자면, 예전부터 언니한테 물림을 많이 받다보니 내 물건에 대해 강한 집착이 생기기 시작했습니다. 먹는 것도 꼭 나눠야 마음이 편하고, 누가 똑같이 나눈 것에서 제 것을 더 탐하려하면 정말 별것도 아닌 것에 집착하고 성질내고 화내게 됩니다.

이성적으로는 그냥 줘도 괜찮을텐데 라고 생각하면서도, 끝까지 집착하게 되는 제 자신을 돌아볼때마다, 참 스스로를 걱정하게 됩니다.

참고로 감정을 표출하게 되는 것은 가족들에게만이고, 다른사람이 그렇게 할때는 속으로만 그렇게 하지만 저도 모르게 그 다음부터는 방어태세를 취하게 되더라구요. 물론 가족들에게 하는 것도 안좋게 생각합니다.

그런데 이게 나중에 더 커져서, 바깥 관계에서도 큰 영향을 끼칠까 조금 두려워져서 글을 올려봅니다.

집착하는 성격을 어떻게 버릴 수 있나요? 좋은 조언 부탁드립니다.