가슴커지는법 (살찌라는말 안함)

비록 진~짜 마른사람은 살찌는게 필요하지만
그게 아닌사람도있잖아? 가슴이 안찔 확률도있으니..

그래서 내가 들고온방법은 허브로 호르몬균형을 맞춰서 가슴을 크게만드는거야.

가슴이 커질려면 에스트로겐,프로게스테론,성장 호르몬이 잘 분비되어야하고 균형도 맞아야해.

생리주기에는 여포기, 배란기, 황체기가 존재하거든?
이 3타임에맞춰서 허브를 먹어주는거야.

여포기(난포기): 생리 첫날부터 약 14일. 이때는
에스트로겐 허브를 먹어야한다.

배란기: 난포기가 끝난직후. 이때부터는
프로게스테론 허브와 약간의 에스트로겐 허브를 먹는다.

황체기: 생리시작후 약 16일후부터 생리전날까지. 배란기와 동일한 허브를 먹는다.

이렇게되는데.. 사람마다 틀릴수있으니 참고만해줘.

여포기에는 프로게스테론 허브는 피해줘야해.
왜냐면 효과가 떨어질수있거든..

배란기&황체기는 프로게스테론과 약간의 에스트로겐 호르몬이 분비되기때문에 에스트로겐 허브도 한알정도? 먹어야해.

에스트로겐 허브: 푸에라리아(부작용생길수도있음), 레드클로버, 석류, 감초 등등

프로게스테론 허브: 바이텍스, 쏘팔메토, 달맞이꽃

보조허브: 호로파(유선발달에 도움됨) 마카(호르몬 균형을 맞춰주고 성장호르몬 분비),

위에 나온걸 다 먹을필요는 없어.
나는 여포기때 레드클로버와 석류를 밥먹기전에 한알씩 먹었고, 배란기와 황체기때는 석류, 바이텍스, 쏘팔메토를 한알씩 먹었어.

허브는 밥먹기 전에 한알씩, 총 세번을 먹어야해.
한달정도 먹어보고 효과가 없으면 양을 좀더늘려봐.
허브를 3달정도 먹었다면 한달정도는 쉬어줘야하는데
왜냐면 몸이 허브에 적응해버리면 효과가 떨어질수도 있기 때문이야..

난 허브 프로젝트 7달째 하는중인데 aa컵에서
70C컵이됐어ㅠㅠ 엄청 드라마틱한건 아니지만 그래도 변화가 일어나니 좋더라. 그리고 마사지도 열심해해줘.
난 좀 게으르게했는데 열심히했다면 아마 반컵은 더켜졌겠지? 글이 너무 길어졌네 궁금한거있으면 댓글로 질문해줘!


+ 내가 여포기가 생리직후라고했는데 생리시작한후 5일쯤 그때야. 생리기간때는 허브먹으면안돼