다이어트 1일차

+ 유산소 춤추기 30분
+ 일자어깨 덤벨 운동 20번
+ 스쿼트 20번
+ 런지 10번

첫 날이라 덤벨 운동이랑 런지 스쿼트는 많이 못 했음
근데 저기 자세교정이랑 어깨 스트레칭 너무 시원함


몸무게 체중계 사라져서 못 쟀음 나중에 재고
오늘 식단 한끼 먹음
내일부턴 식단조절 제대로 하려고
끼니 거르면 더 안 좋대서