나는 1년째 백수야..
원해서 백수는 아니구 방과후 강사인데 작년 한해 코로나 때문에 수업을 못하고 올해도 언제 수업이 들어갈지 몰라 대기상태야..
그러다보니 밤낮 생활패턴이 바뀐지도 꽤 됐고 잠만자다보니 이제는 하루에 9시간 이상은 자야 개운해 ㅠㅠ
이 쳇바퀴 생활을 계속 하다보니 문제가 생겼어
번아웃 증후군이 같이와서 그런지 정말 힘들어 ㅠㅜ
내상태는
1,두통
2,인두신경증 (목에 뭐가 없는데 걸린거같은느낌)
3,우울..
4,하도 누워있다보니 누우면 머리에 피쏠리는 느낌(?)
5,안구건조증
번아웃 증후군이 쎄게 왔는지 이제는 지치고 아무것도 하고싶지가 않아 ㅠㅠ 티비만 보게되고 핸드폰만 하게되고 몸은 몸데로 망쳐간다..
나같은 사람 혹시 있어?
아니면 나같은 경험을 했던 사람들 .. 제발 내 상태를 어떻게 극복해야하는지 조언좀 부탁해 ㅠㅠ 다른건 다 괜찮은데 몸이 아프니까 정말 삶의 질이 떨어지고 미치겠어..
큰병은 아닐지.. 오래 누워있으면 이런가 ㅠㅠㅜ
나같은 사람 있어..? 백수..
원해서 백수는 아니구 방과후 강사인데 작년 한해 코로나 때문에 수업을 못하고 올해도 언제 수업이 들어갈지 몰라 대기상태야..
그러다보니 밤낮 생활패턴이 바뀐지도 꽤 됐고 잠만자다보니 이제는 하루에 9시간 이상은 자야 개운해 ㅠㅠ
이 쳇바퀴 생활을 계속 하다보니 문제가 생겼어
번아웃 증후군이 같이와서 그런지 정말 힘들어 ㅠㅜ
내상태는
1,두통
2,인두신경증 (목에 뭐가 없는데 걸린거같은느낌)
3,우울..
4,하도 누워있다보니 누우면 머리에 피쏠리는 느낌(?)
5,안구건조증
번아웃 증후군이 쎄게 왔는지 이제는 지치고 아무것도 하고싶지가 않아 ㅠㅠ 티비만 보게되고 핸드폰만 하게되고 몸은 몸데로 망쳐간다..
나같은 사람 혹시 있어?
아니면 나같은 경험을 했던 사람들 .. 제발 내 상태를 어떻게 극복해야하는지 조언좀 부탁해 ㅠㅠ 다른건 다 괜찮은데 몸이 아프니까 정말 삶의 질이 떨어지고 미치겠어..
큰병은 아닐지.. 오래 누워있으면 이런가 ㅠㅠㅜ