나 상체는 진짜진짜 개말라거든..? 근데 하체가 심해.. 근육인지 뭔지 하여튼 물렁하지도 않고 승마살 개심하고.. 다리도 짧은 데다가 키까지 작아서 다리 ㄹㅇ 스트레스 받아.. 허벅지 안쪽 자꾸 닿아서..ㅠㅠ 효과 좋은 운동법 추천해줘
얘두라 나 운동법 추천 좀