[다이어트]ㄹㅇ 학생다이어트 성공 후기

우선 나는 초등학생 때부터 통통 뚱뚱 사이였씀
그래서 다이어트 시도도 많이 해봤지만 내 끈기가 부족해서 중간에 그만뒀었음 그러다가 어느정도 크니까 겉모습에 신경이 많이 쓰이기 시작하면서 다이어트를 진짜 해야겠다는 딱 결심이 들었음 나는 굶거나 운동같은거 싫어해서 나만의 루틴으로 성공함
첫번째 아침 점심 저녁은 먹되 아침은 간단하게 점심 저녁은 반찬 한가지로..! 나는 건강한 다이어트를 하고 싶었음 그래서 아침은 정말 간단한 요구르트 한개라던가 바나나 한개라던가 이런식으로 먹었음 점심,저녁은 잡곡밥에 반찬 멸치볶음 한가지 이런식으로 먹었음 물론 양은 많지 않게
두번째 엘레베이터 말고 계단 사용하기 나는 앞에도 말했다시피 운동을 못하기도 하고 싫어함 그래서 간단하게 학원가는길이나 집앞에 나갈때 계단으로 오르막내리락 했음 주말에는 1층에서 6층 3번정도 왔다갔다 했음 사람 있을까봐 아침에 ㅋㅋㅋㅋ
운동은 이렇게만 했었음 가끔 어쩔 수 없이 칼로리 있는걸 먹었을때는 간단한 에어로빅 유투브 보면서 따라했구 효과 짱 ㅋㅋㅋㅋ
세번째 물 많이 마시기 이건 진짜 많이 들었겠지?? 나는 물도 잘 안마셨음 진짜 구라가 아니라 일주일에 한모금 마실까 말까 였음 그럼 목 말라서 어케 했을까 음료수나 우유를 마셨음 내가 과자 이런것보다 음료수를 진짜 사랑했거든 요구르투 초코우유 알로에 주스 이렁거 다이어트 사작한 후부터는 일요일 점심에 딱 한번 마심 내가 물을 잘 안마셨던 사럼이라 하루에 막 몇컵씩 마시려니까 힘든거야 그래서 나는 정함 딱 하루에 5컵 이상은 마시자고 물은 진짜 다이어트에 필요하더라 (부작용은 화장실을 30분에 한번씩 감ㅋㅋㅋㅋㅋ )근데 이것도 몇일 지나면 괜찮아짐 아 그리고 간식이나 군것질 같은건 안먹고 입이 너무 심심할때는 누룽지 씹어 먹음 나는 흑미 누룽지 먹었는데 조금 먹는거면 크게 상관 없을듯 나는 이렇게 한달 정도 반복했음 그동안은 몸무게 안쟀씀 괜히 신경 쓰일까봐 정확히 두달후에 7.4키로 빠짐 그렇게 많은 게 빠진고라곤 못허지만 나는 이정도도 너무 행복했음 지금도 물론 다이어트 계속ㅎ고 있고 다음주 목요일이 다섯달 되는 날임
너희들도 성공하기 바랄게 맞춤법이나 띄어쓰기 불편해도 봐줘! 궁금한거 있으면 물어보고~!