빡세지 않게 천천히 다이어트 중입니다. 이제 조금 더 식단을 쪼여 다이어트를 해보려고 해서 마음을 다 잡고 싶네요 다이어트 힘드네요 진짜 2021년 1월 20일 기준 총 7kg 감량 근육도 빠진 조금 아쉬운 결과.. 기초대사량은 1400근처로 계속 유지 중 목표는 60kg 그리고 체지방만 6kg 더 빼기 화이팅182
172cm 여 73kg->66kg 다이어트 진행 중
이제 조금 더 식단을 쪼여 다이어트를 해보려고 해서 마음을 다 잡고 싶네요 다이어트 힘드네요 진짜
2021년 1월 20일 기준 총 7kg 감량
근육도 빠진 조금 아쉬운 결과..
기초대사량은 1400근처로 계속 유지 중
목표는 60kg 그리고 체지방만 6kg 더 빼기
화이팅