아침 ;딸기 4개 점심 : 서브웨이 로스트치킨 (빵은 곡물이고 빵 팠어) 저녁 : 그래놀라 씨리얼(종이컵 한컵)+저지방우유 , 닭가슴살 (160칼로리) 넘 많이 먹나 ?? 머 줄일까..
다이어트식단 어때??
점심 : 서브웨이 로스트치킨 (빵은 곡물이고 빵 팠어)
저녁 : 그래놀라 씨리얼(종이컵 한컵)+저지방우유
, 닭가슴살 (160칼로리)
넘 많이 먹나 ?? 머 줄일까..