두부 다이어트

두부 다이어트 하려는데 해본 쓰니들 있어?
일주일에 얼마나 빠졌는지 운동 했는지 안했는지 했으면 어떤운동 햤는짇 알려주라 급행ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ