올해35살된 남자입니다
선배들이 저 20대 후반때 30대 되면
몸관리 잘해라 여기저기 아프고 피곤하고 그런다 라고
이야기 했을때 에이~불과 몇년차이 난다고 그러겠어 하고
그냥 한귀로 흘렸는데 정말 30대되고나서 허리,목디스크에
몇년을 고생하고 술,담배도 하지 않는데 맨날 피곤에
쩔어살고 있는 저를 발견하게되더군요
이제는 제가 20대 동생들한테 몸관리 잘해야 한다고 이야기
하고 있네요 ㅋㅋ 1년반정도부터 헬스시작해서 지금 몸도 많이 좋아지고 이번년에 바디프로필 목표로 운동하고있습니다 제 주변에도 보니 여러30대분들 보면 각종영양제 드시는분, 쉬는시간에 수면방(?)에가서 잠깐이라도 쉬고 오시는분,홍심스틱챙겨 드시는분 등등 다들 각자 이 험난힌 세상을 살아가기위해 열심히들 챙겨드시고 운동도 하시더군요
참 사는게뭔지 이렇게 힘들고 피곤하고...ㅋㅋ
다들 나는 이렇게 몸관리 한다 방법들 있으신가요?
좋은거 있으면 같이 공유해요 ㅋㅋ
새해에 몸관리 잘하셔서 모두 건강하세요~
헉 톡에 선정되다니...!!
다들 참 부지런히 열심히 챙겨드시고 운동도 하시네요
대단하세요 20때는 아무거나(인스턴트,자극적인음식들)먹어도 몸에 별 반응이 없었는데 정말 30대부터는 자극적인음식들 먹으면 속도 안좋고 설사도 하는날들이 늘더군여
특히 매운음식 ㅠㅠ 그래서 더 깨끗하고 좋은음식,건강힌 식습관,그리고 운동을 하게 되었습니다 그러면서 몸도 더 건강해지는것 같구요..!!모두 코로나때문에 힘든시기이지만
2021년에는 꼭 코로나 종식되어 평범한 일상을 찾았으면 좋겠습니다 모두들 건강하세요~!!
30대 몸관리 어떻게 하세요?
선배들이 저 20대 후반때 30대 되면
몸관리 잘해라 여기저기 아프고 피곤하고 그런다 라고
이야기 했을때 에이~불과 몇년차이 난다고 그러겠어 하고
그냥 한귀로 흘렸는데 정말 30대되고나서 허리,목디스크에
몇년을 고생하고 술,담배도 하지 않는데 맨날 피곤에
쩔어살고 있는 저를 발견하게되더군요
이제는 제가 20대 동생들한테 몸관리 잘해야 한다고 이야기
하고 있네요 ㅋㅋ 1년반정도부터 헬스시작해서 지금 몸도 많이 좋아지고 이번년에 바디프로필 목표로 운동하고있습니다 제 주변에도 보니 여러30대분들 보면 각종영양제 드시는분, 쉬는시간에 수면방(?)에가서 잠깐이라도 쉬고 오시는분,홍심스틱챙겨 드시는분 등등 다들 각자 이 험난힌 세상을 살아가기위해 열심히들 챙겨드시고 운동도 하시더군요
참 사는게뭔지 이렇게 힘들고 피곤하고...ㅋㅋ
다들 나는 이렇게 몸관리 한다 방법들 있으신가요?
좋은거 있으면 같이 공유해요 ㅋㅋ
새해에 몸관리 잘하셔서 모두 건강하세요~
헉 톡에 선정되다니...!!
다들 참 부지런히 열심히 챙겨드시고 운동도 하시네요
대단하세요 20때는 아무거나(인스턴트,자극적인음식들)먹어도 몸에 별 반응이 없었는데 정말 30대부터는 자극적인음식들 먹으면 속도 안좋고 설사도 하는날들이 늘더군여
특히 매운음식 ㅠㅠ 그래서 더 깨끗하고 좋은음식,건강힌 식습관,그리고 운동을 하게 되었습니다 그러면서 몸도 더 건강해지는것 같구요..!!모두 코로나때문에 힘든시기이지만
2021년에는 꼭 코로나 종식되어 평범한 일상을 찾았으면 좋겠습니다 모두들 건강하세요~!!