나는 2월 되자마자 다이어트 시작했고, 홈트 30분정도 거의 매일 해줬고(생리기간빼고) 하루에 한 두시간씩 걸었어. 먹는것도 칼로리 입력 앱 깔아서 1000칼로리 내외로 먹고있고 많이 먹어도 1500칼로리정도 먹어왔어. 단백질은 적정량 먹으려고 닭가슴살, 두부 이런걸로 매일 먹어서 섭취량도 이전보다 늘려줬어. 물도 원래 워낙 안먹었는데 다이어트 시작하고는 최소 1리터 보통 1.5리터씩 먹어. 근데 지금까지 1-2키로 빠졌어.. 이러다보니까 계속 몸무게에 집착하고, 체중계에 하루에도 몇번씩 올라가게되고, 변비와서 오늘 푸룬주스도 먹고왔다.. 뭐가 문제일까? 처음에 한 1주일동안 1.5키로정도 빠지더니 계속 그대로야..
생각보다 살이 너무 안빠져ㅠㅠ