음악안들으면 공부가안되는데어카냐

휴대폰중독이라 계속 공부하다가 폰들추게 되거든ㅠ..?그거 안하는 방법이 좋아하는 노래들 들으면서 공부하는거밖에없음...안좋은 습관인데 어케고치냐