30대 아줌마인데요..운동한다고 하는데 잘하고 있는건지...궁금?

이궁..안녕하세요..

제가 하고 있는 운동?이 제대로 되고 있는지 궁금해서 여쭙니다.

애둘을 낳아 키우다 보니 늘어난건 뱃살이요..게으름이라..

이러면 안되겠다 싶어 2월초부터 운동을 시작했어요..

남들은 다이어트를 한다고 음식으로 조절한다고 하지만 저는 도~~저히 음식으로는 못할것 같아

우선 유산소 운동인 걷기부터 시작했어요..

규칙적인 시간에 하면 좋겠지만..낮이든, 저녁이든..

집을 비울수 있는 시간이 작은애가 낮잠을 자야만 가능하걸랑요..

집뒤로 아주 낮은 산(동산)이 있어 30~40분정도 돌고(것도 일주일에 네,다섯번정도 ...)

 들어와 쉬다가  밤에 훌라우프15~20분정도(드라마 보면서) 돌리고,

 윗몸일으키기20번정도, 이것저것 스트레칭 쬐끔하고 이정도를 하고 있는데

몸무게는 키161,53정도..챙피..(결혼전에는 48키로였는데..)고대로고..이궁 이궁...

아무래도 제가  하고 있는 운동이 제대로 잘 못해서 그런지 싶네요..

이곳에 들어와 올라온글 읽어 보니 유산소,무산소운동 하는것도 순서가 있는거 같고..

저처럼 했다간 밥도 죽도 안될것같은데..제발 알려 주세요...

꼭 운동 순서 지키면서 해야 하남유?

애키우면서 실속있게 할수 있는 운동좀 알려 주시와요...

보디빌더님의 의견도 꼭 주세요...

즐거운 하루 되시구요...