다이어트 하려고 그러는데

나 운동은 진짜로 너무 싫어서 그런데
식단으로 빼는 방법은 없을까 ........?
허벅지랑 종아리 많이 빼야돼..,,..
식단으로 없으면 쉬운 운동 추천해줘