이런거 처음이라 말투 좀 이상해도 양해 부탁해..요.. 다들 반말 쓰는거 같아서 나도 반말로 써볼게,, 이렇게 하는거 아니라면 알려줘 ㅠㅠ
일단 내 몸매는 뚱뚱까지는 아니고 통통한 정도. 학생인데 키 많이 작고 안 큰지 몇 년 됨.. 키 150 초반에 몸무게 40 중반이라고 하면 대충 이해 가겠지? 운동 싫어 몸치 인간. 여름에 옷 좀 이쁜거 입어보고 싶어서 온갖 몸무게 서치해봤더니 딱 40키로 정도가 이쁜거 같아서 6월 중순까지 5키로 빼는데 내 목표. ㅎ
아직 학생이다 보니까 엄마가 해주시는 밥 그냥 먹어야 되가지구 풀때기랑 닭가슴살 먹는 식단 같은건 못해서 ㅜㅜ 아침/저녁은 과일이나 쉐이크로, 점심은 그냥 엄마가 해주시는 밥. 흔히 말하는 일반식? 한 끼 배부르게. 아 여기서 말하는 쉐이크는 프로틴 쉐이크 그런거 말고 그냥 엄마가 과일이랑 우유 넣고 갈아주시는 그런거 있자나.. 야식이나 간식 그런 건 당연히 끊을거고 ㅜㅜ
운동은 꼭 해야 되나?? 말했다시피 아직 학생이라 몇 시간씩 할 시간은 없고,, 만약 꼭 해야 된다면 일주일에 서너번 유투브 홈트 영상 찾아서 틀고 10-20분 정도 움직여볼게.
이렇게 하면 살 빠져??
이런거 처음이라 말투 좀 이상해도 양해 부탁해..요.. 다들 반말 쓰는거 같아서 나도 반말로 써볼게,, 이렇게 하는거 아니라면 알려줘 ㅠㅠ
일단 내 몸매는 뚱뚱까지는 아니고 통통한 정도. 학생인데 키 많이 작고 안 큰지 몇 년 됨.. 키 150 초반에 몸무게 40 중반이라고 하면 대충 이해 가겠지? 운동 싫어 몸치 인간. 여름에 옷 좀 이쁜거 입어보고 싶어서 온갖 몸무게 서치해봤더니 딱 40키로 정도가 이쁜거 같아서 6월 중순까지 5키로 빼는데 내 목표. ㅎ
아직 학생이다 보니까 엄마가 해주시는 밥 그냥 먹어야 되가지구 풀때기랑 닭가슴살 먹는 식단 같은건 못해서 ㅜㅜ 아침/저녁은 과일이나 쉐이크로, 점심은 그냥 엄마가 해주시는 밥. 흔히 말하는 일반식? 한 끼 배부르게. 아 여기서 말하는 쉐이크는 프로틴 쉐이크 그런거 말고 그냥 엄마가 과일이랑 우유 넣고 갈아주시는 그런거 있자나.. 야식이나 간식 그런 건 당연히 끊을거고 ㅜㅜ
운동은 꼭 해야 되나?? 말했다시피 아직 학생이라 몇 시간씩 할 시간은 없고,, 만약 꼭 해야 된다면 일주일에 서너번 유투브 홈트 영상 찾아서 틀고 10-20분 정도 움직여볼게.
이런거 처음이라 이렇게 쓰는거 맞는지 잘 모르겠네 ㅜㅜㅜ 의견 부탁해