진짜 굶는 것도 해보고 다 해봤는데 맨날 실패했었음 ㅋㅋ 굶는 건 진짜 오래해봐야 일주일 밖에 못했고 굶는 거 끝나면 막 쳐먹어서 제자리 걸음 ㅎㅎ ..
그래서 내가 꾸준히 할 수 있는 선에서 하자 해서 1일1식 했음 ㄹㅇ 아무거나 다 먹음 햄버거듀 먹구 떡볶이도 먹구 라면도 먹고 .. 그래도 엥간하면 밥으로 먹으려고 노력햇음 근데 이게 말이 쉽지 저녁 되면 배고파 뒤질 것 같아서 과일이라도 주워먹을까 싶은데 존니 정신력을 발휘해서 참음 그리고 운동은 거의 국민운동 수준인 모바운스 그거 하루에 6~8번 함 난 운동 진짜 죽을듯이 싫어해서 이것도 개힘들엇.. 물 많이 마시려고 노력 함 하루에 2리터는 마신듯 입 터질 것 같으면 아아메 마심 ..
전후스펙은 158/53~지금은 40키로 ㅎㅎ 그래도 막 닭가슴살,토마토 이렇게 식단하는 것 보다 걍1일1식이 간단해서 편함 ..
나 1일 1식으로 한 달 반 만에 13킬로 뺐다능.
진짜 굶는 것도 해보고 다 해봤는데 맨날 실패했었음 ㅋㅋ 굶는 건 진짜 오래해봐야 일주일 밖에 못했고 굶는 거 끝나면 막 쳐먹어서 제자리 걸음 ㅎㅎ ..
그래서 내가 꾸준히 할 수 있는 선에서 하자 해서 1일1식 했음 ㄹㅇ 아무거나 다 먹음 햄버거듀 먹구 떡볶이도 먹구 라면도 먹고 .. 그래도 엥간하면 밥으로 먹으려고 노력햇음 근데 이게 말이 쉽지 저녁 되면 배고파 뒤질 것 같아서 과일이라도 주워먹을까 싶은데 존니 정신력을 발휘해서 참음 그리고 운동은 거의 국민운동 수준인 모바운스 그거 하루에 6~8번 함 난 운동 진짜 죽을듯이 싫어해서 이것도 개힘들엇.. 물 많이 마시려고 노력 함 하루에 2리터는 마신듯 입 터질 것 같으면 아아메 마심 ..
전후스펙은 158/53~지금은 40키로 ㅎㅎ 그래도 막 닭가슴살,토마토 이렇게 식단하는 것 보다 걍1일1식이 간단해서 편함 ..