1월 말부터 3월 중후반까지 50 - 45키로로 천천히 5키로를 감량 했어하루 두끼로 나름대로 초절식, 맛없는 다이어트 하지 말자 하면서맛있는 식단으로 만족하면서 일주일에 하루 한 번 먹고 싶은 음식 먹으면서 그렇게 다이어트를 해왔었어 그러다가 3월 말부터 자취를 시작하게 됐는데 그 때부터 폭식증이 찾아온 것 같아하루 종일 다음 저녁 시간은 언제지 하면서 그 저녁 시간만 기다리고 있고 어떠한 음식 자체가 떠오르는게 아니라 무언가가 계속 먹고싶었어 배가 고픈게 아니라 그냥 계속 입에 뭘 집어 넣고 싶은 기분그런걸 참고 참다가 결국 3일에 한번씩 폭식증이 터지기 시작했어 먹고싶은 음식을 하루에 몰아서 먹고 또먹고 또먹고 또먹고,,그리고 다음날은 다시 다이어트 식단에 들어가 그렇게 삼일을 하다가 다시 폭식,, 그렇다고 다이어트 식단도 초절식을 하지는 않았어다행(?) 다행이라 해야하나 토는 하지 않는데 이 굴레가 무한 반복이 되더라 당연히 그러니까 다이어트는 무슨 유지수준에 이르더라 유지도 감지덕지지,,ㅎㅎ이렇게 유지할 바에야 일반 사람들처럼 먹고 유지하자 싶어서일반식에 들어가고 싶었는데 도대체 어떻게 해야할지를 모르겠더라 일반식이라고 하는 그 음식들을 입에 넣는 순간 그 날 폭식이 시작 되는거야그래서 일반식을 먹는게 무서워지기도 시작했어 도대체 내 폭식의 원인이 뭔지도 모르겠고 이 걸 어떻ㄱ 고쳐야할지 모르겠어한없이 우울해지고 이러다 우울증까지 올것만 같아
폭식증 고치는 법 제발 도와줘
그러다가 3월 말부터 자취를 시작하게 됐는데 그 때부터 폭식증이 찾아온 것 같아하루 종일 다음 저녁 시간은 언제지 하면서 그 저녁 시간만 기다리고 있고 어떠한 음식 자체가 떠오르는게 아니라 무언가가 계속 먹고싶었어 배가 고픈게 아니라 그냥 계속 입에 뭘 집어 넣고 싶은 기분그런걸 참고 참다가 결국 3일에 한번씩 폭식증이 터지기 시작했어 먹고싶은 음식을 하루에 몰아서 먹고 또먹고 또먹고 또먹고,,그리고 다음날은 다시 다이어트 식단에 들어가 그렇게 삼일을 하다가 다시 폭식,, 그렇다고 다이어트 식단도 초절식을 하지는 않았어다행(?) 다행이라 해야하나 토는 하지 않는데 이 굴레가 무한 반복이 되더라 당연히 그러니까 다이어트는 무슨 유지수준에 이르더라 유지도 감지덕지지,,ㅎㅎ이렇게 유지할 바에야 일반 사람들처럼 먹고 유지하자 싶어서일반식에 들어가고 싶었는데 도대체 어떻게 해야할지를 모르겠더라 일반식이라고 하는 그 음식들을 입에 넣는 순간 그 날 폭식이 시작 되는거야그래서 일반식을 먹는게 무서워지기도 시작했어
도대체 내 폭식의 원인이 뭔지도 모르겠고 이 걸 어떻ㄱ 고쳐야할지 모르겠어한없이 우울해지고 이러다 우울증까지 올것만 같아