1. 삐약스핏 급찐급빠 2탄 2. 땅끄부부 11자 복근 최고의 운동 3. 마일리 사이러스 다리만들기 4. 캐시 안벅지 (개구리 폴짝폴짝하는거!! 5. 캐시 안벅지 (누워서!! 6. 캐시 뒷벅지 8. 땅끄부부 팔뚝살 최고의 운동 7. 강하나 2008 하체 스트레칭(??) 8. 땅끄부부 날씬바디 붓기제거 스트레칭 (상체만!! 땅끄부부 바깥살이랑 11자 다리는 일주일에 1번 정도만 더 추가해서 할거야!! 1,2,4,5,6,7은 원래 하고 있었어!! 운동루틴은 하도 바꿔서 이걸로 장착할려는데 어때..?? 1월 17일부터 꾸준히 하고있어ㅎㅎ 동영상 저장한 이유는 스크린타임땜에ㅠㅠㅠ 이렇게 운동하면 식단 없이도 살 많이 빠질까..?
식단없이 운동루틴 이거 어때!
2. 땅끄부부 11자 복근 최고의 운동
3. 마일리 사이러스 다리만들기
4. 캐시 안벅지 (개구리 폴짝폴짝하는거!!
5. 캐시 안벅지 (누워서!!
6. 캐시 뒷벅지
8. 땅끄부부 팔뚝살 최고의 운동
7. 강하나 2008 하체 스트레칭(??)
8. 땅끄부부 날씬바디 붓기제거 스트레칭 (상체만!!
땅끄부부 바깥살이랑 11자 다리는 일주일에 1번 정도만 더 추가해서 할거야!!
1,2,4,5,6,7은 원래 하고 있었어!! 운동루틴은 하도 바꿔서 이걸로 장착할려는데 어때..?? 1월 17일부터 꾸준히 하고있어ㅎㅎ
동영상 저장한 이유는 스크린타임땜에ㅠㅠㅠ 이렇게 운동하면 식단 없이도 살 많이 빠질까..?