여자 홈트 근력운동 루틴 봐주세요

평일에는 복싱장 나가서 프로그램 돌리고 있구요
주말에 아무것도 안하고 쳐먹기만 하는것같아서 홈트 해보랴구요

-1set-
스쿼트30개
플랭크 30초
크런치30개
레그레이즈(손 엉덩이밑에 넣고..ㅎ)30개
외복사근운동(뭐라하지 그..오른손으로 왼쪽무릎찍고 왼손으로 오른쪽무릎찍고 하는거...) 30개
브릿지 30개

마무리 종아리 마사지, 개구리자세

이렇게 한세트고 총 3-5번정도 하려고하는데
어떤가요??

다이어트한지는 4개월돼가고
유산소는 꾸준히했는데
근력운동한지는 한달밖에 안됐어요!!

아 참고로 하체비만입니다ㅜㅜㅠ

조언부탁드려요