손톱 이거 어뜩하지

내가 작년부터 갑자기 손톱을 엄청 물어뜯었거든 근데 내가 위를 뜯은게 아니라 옆을 뜯어 그래서 이거 교정하는 방법 좀 알려줘 제발 선점 당당하게 피고 싶어 ㅠㅠ