수요일 단식 50->49 헐리우드48 목금 49~47 토일 아침: 단백질쉐이크 점심: 바나나 46 헐리우드 48 월화 46~44 유지 아침 단백질쉐이크 점심 먹고싶은거 저녁 바나나 운동은 계단 20분1
일주일만에 6키로 빼는 다이어트인데 가능할거같음?
50->49
헐리우드48
목금
49~47
토일
아침: 단백질쉐이크
점심: 바나나
46
헐리우드 48
월화 46~44
유지
아침 단백질쉐이크
점심 먹고싶은거
저녁 바나나
운동은 계단 20분