체지방 빼는 법 알려주세요

곧 여름이잖아요ㅠㅠ 반바지를 입어야하는데 문제가 생겼어요... 살이 너무 찐겁니다
그래서 이번에도 다이어트를 시작해볼려고 하는데요..
건강하게 할수있는 다이어트가 필요해요!!
그리고 체지방을 뺄수 있는 다이어트 아신다면 적어주시면 감사하겠습니다