아침 계란2개 과일야채주스점심 일반식 반저녁 샐러드 아니면 방울토마토, 단백질쉐이크다이어트 처음해보는데 (154/53)이렇게 먹으면 어때?회사에서 점심을 매일 사주니까 짜고 양많고(중화요리,면,고기반찬)칼로리 많은 것들만 먹어따로 먹는다고 하면 억지로 끌고가고 심지어 배아프다고 해도 같이 죽집가자고 하시는분들점심은 어쩔수 없이 양만 줄여서 먹으려고기초대사량이 적어서 운동도 꾸준히 하고 식단도 저렇게 해보려고 하는데저렇게 먹으면 요요와? 22
다이어트 식단!!!
다이어트 처음해보는데 (154/53)이렇게 먹으면 어때?
회사에서 점심을 매일 사주니까 짜고 양많고(중화요리,면,고기반찬)칼로리 많은 것들만 먹어따로 먹는다고 하면 억지로 끌고가고 심지어 배아프다고 해도 같이 죽집가자고 하시는분들점심은 어쩔수 없이 양만 줄여서 먹으려고
기초대사량이 적어서 운동도 꾸준히 하고 식단도 저렇게 해보려고 하는데저렇게 먹으면 요요와?