나 턱관절에서 소리나고 안면비대칭있는데 마사지 효과있어?

ㅇㅇ2021.06.30
조회655
턱관절 한쪽 빠진듯ㅋ 소리나고(약간 모래소리? 서걱하고) 입 크게 벌리면 어긋나.
그 외에도 개같은 습관들 많아 자세 않좋아서 척추 약간 휘었고 거북목임 ㅅㅂ 부정교합있어서 턱이 애초에 약간 기울었어(곧 교정함)

교정하기 전에 턱관절 병원가서 치료 좀 할건데 한달뒤에 할거라 그 동안에 유튜브 마사지? 셀프 치료영상같은거 하랴고 하는데 효과 있긴해??

그리고 치과를 가야하는지 한의원을 가야하는지ㅠ

난 턱 왼쪽으로 치우쳐있고 광대랑 눈위치앙 눈썹도 약간씩 위치 달라. 근데 턱이 ㄹㅇ 개심해
거울로 보거나 셀카 찍으면 아무런 이상없는데 셀카 반전하면 개 신발임