살은 안쪘는데 종아리가 전보다 두꺼워졌어

작년까지만 해도 종아리 얇은편 이였는데 왜 두꺼워졌는지 모르겠어ㅜ 살찐건 아니고 종아리에만 근육붙은거 같은데 스트레칭 하면 효과있어? 아님 요가링 살까