원하지 않았지만 찾아보고 적용해본 진짜 내 경험을 바탕으로 썼슴다. 도움이 되길 바라며, 제가 음슴체가 편해서 음슴체로 썼슴다.
이번에 맹장염 응급 수술하고 몸에 좋은거 찾아보고 먹고한거 공유함다
1. 물
수술 후 가장 간과되는 게 바로 물임. 몸은 70% 이상 물로 구성되어 있는 거 다들 암? 적절한 수분 섭취가 진짜 수술 후 회복에는 제일 중요함. 또, 수술 종류나 약 복용 때매 평소보다 더 수분이 많이 필요한 경우가 진짜 많다고 함 꼭 챙겨먹어야 댐.
2. 단백질
나이가 들면 들수록 단백질 섭취는 엄청 중요해짐. 더군다나 수술을 하면 많은 양의 단백질이랑 철분이 필요한데 음식으로 섭취는 힘듬. 이게 근육이 수술 과정에서 손상되거나 이동되서 상처 치유를 높여 근육 손상을 복구 할 때, 단백질 공급이 반드시 필요하다고 함. 닭 같은 육고기들에 단백질이 많은데 소화하거나 어려움이 있는 경우가 많아서 이렇게 물이나 우유에 타먹는 것도 많다고 함.
3. 꿀
꿀이 천연 당분이라 혈액 내에 인슐린 수치를 오래 유지시키는데 진짜 좋다고 하더라. 한 숟가락 정도에 17g의 탄수화물이나 함유되어 있는데 피곤한 몸을 회복시키는데 효과가 있다고 함 콜레스테롤 수치도 낮추고 균을 죽여서 감기 예방도 된다고 하는데, 이런 것보다 환자가 매일 꿀을 섭취하면 체내 염증도 예방되고 통증 완화한다고 하니 진짜 꼭 먹어야 되는 듯
4. 미역국
미역은 혈액순환에 좋아서 기운을 회복하는데 기본적으로 좋다고 함. 또 항암효과 있는 것도 들어있고 칼슘이 엄청 들어있어서（시금치 25배） 미역이 골격 튼튼하게 하는데 도움을 준다함.
수술 후 꼭 진짜로 먹어야 하는 거 BEST [ㄹㅇ경험담]
도움이 되길 바라며, 제가 음슴체가 편해서 음슴체로 썼슴다.
이번에 맹장염 응급 수술하고
몸에 좋은거 찾아보고 먹고한거 공유함다
1. 물
수술 후 가장 간과되는 게 바로 물임. 몸은 70% 이상 물로 구성되어 있는 거 다들 암?적절한 수분 섭취가 진짜 수술 후 회복에는 제일 중요함.
또, 수술 종류나 약 복용 때매 평소보다 더 수분이 많이 필요한 경우가 진짜 많다고 함
꼭 챙겨먹어야 댐.
2. 단백질
나이가 들면 들수록 단백질 섭취는 엄청 중요해짐.더군다나 수술을 하면 많은 양의 단백질이랑 철분이 필요한데 음식으로 섭취는 힘듬.
이게 근육이 수술 과정에서 손상되거나 이동되서 상처 치유를 높여 근육 손상을 복구 할 때, 단백질 공급이 반드시 필요하다고 함.
닭 같은 육고기들에 단백질이 많은데 소화하거나 어려움이 있는 경우가 많아서 이렇게 물이나 우유에 타먹는 것도 많다고 함.
3. 꿀
꿀이 천연 당분이라 혈액 내에 인슐린 수치를 오래 유지시키는데 진짜 좋다고 하더라.한 숟가락 정도에 17g의 탄수화물이나 함유되어 있는데 피곤한 몸을 회복시키는데 효과가 있다고 함
콜레스테롤 수치도 낮추고 균을 죽여서 감기 예방도 된다고 하는데,
이런 것보다 환자가 매일 꿀을 섭취하면 체내 염증도 예방되고 통증 완화한다고 하니 진짜 꼭 먹어야 되는 듯
4. 미역국
미역은 혈액순환에 좋아서 기운을 회복하는데 기본적으로 좋다고 함.또 항암효과 있는 것도 들어있고 칼슘이 엄청 들어있어서（시금치 25배） 미역이 골격 튼튼하게 하는데 도움을 준다함.
모든 수술하신 분들이 잘 회복하길 바랍니다~