태권도 선수 출신인 위아이 김요한이 말해주는 체중 감량썰 <요약>1. 2-3주 전부터 안먹기 시작하고 훈련, 운동할 때 옷을 껴입고 함2. 도저히 힘도 없고 훈련하기 힘들어지면 껴입고 그냥 러닝머신 뜀3. 그래도 안빠지고 1, 2kg 남으면 마지막엔 관장까지 하는 경우도 ㅇㅇ 이때 말하는 영상보면 알수있지만다이어트를 위한 체중감량이 절대 아니고오로지 >시합<을 위한 체중감량임ㅇㅇ 라디오에서 말한 체중감량할 때 드는 생각 "태권도를 이렇게까지 해야하나...."했다함ㅜㅠ진짜 힘들었겠다ㅠ 근데 그렇게 힘들게 체중감량 한 후에시합 뛰고 나면 그 힘들었던거 다 잊어버린다고ㅎㅎㅎ 어떤식으로 빼는가는 다 다르겠지만단시간에 10키로 가까이를 줄여야하고 또 강도 높은 훈련도 병행해야하니 계체하는 종목 선수들은 다 비슷한 고충있을 듯함...+ 이대훈 선수 짤로 마무리 진짜 멋지다.. 흠잡을 데가 없음ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 최고임!! 923
태권도 선수 출신 김요한이 말한 체중 감량법
태권도 선수 출신인
위아이 김요한이 말해주는 체중 감량썰
<요약>
1. 2-3주 전부터 안먹기 시작하고 훈련, 운동할 때 옷을 껴입고 함
2. 도저히 힘도 없고 훈련하기 힘들어지면 껴입고 그냥 러닝머신 뜀
3. 그래도 안빠지고 1, 2kg 남으면 마지막엔 관장까지 하는 경우도 ㅇㅇ
이때 말하는 영상보면 알수있지만
다이어트를 위한 체중감량이 절대 아니고
오로지 >시합<을 위한 체중감량임ㅇㅇ
라디오에서 말한
체중감량할 때 드는 생각
"태권도를 이렇게까지 해야하나...."
했다함ㅜㅠ
진짜 힘들었겠다ㅠ
근데 그렇게 힘들게 체중감량 한 후에
시합 뛰고 나면 그 힘들었던거 다 잊어버린다고ㅎㅎㅎ
어떤식으로 빼는가는 다 다르겠지만단시간에 10키로 가까이를 줄여야하고 또 강도 높은 훈련도 병행해야하니 계체하는 종목 선수들은 다 비슷한 고충있을 듯함...
+ 이대훈 선수 짤로 마무리
진짜 멋지다..
흠잡을 데가 없음ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
최고임!!