다이어트 식단 좀 봐주세요 ㅠㅠ

아침:원래 안머금
점심:일반식(밥 양은 1/2)
저녁:파리바게트 샐러드 양의 반? 정두 샐러드+삶은달걀 하나-점심 시켜먹거나 외식시 생략

운동:기본운동-땅끄부부 칼소폭,춤,모바운스
여기에 플러스 알파

이렇게 이주?동안 하면 얼마나 빠질까요ㅠㅠ
나이는 고2입니당