의외로 치매를 일으킨다는 이 행동

4-50대 젊은 치매 환자가 매년 증가하고 있는 가운데,

현대인들이 일상에서 자주 하는 습관 중

뇌 건강을 해칠 수 있는 행동들이 있다고 함

이어폰으로 음악을 크게 듣는 행동은

뇌의 인지 기능을 저하시킬 수 있으며

걱정을 많이 하는 습관은

스트레스 호르몬의 분비량을 증가시켜

치매 위험을 높일 수 있다고 함

그렇다면 집중력과 단기 기억력을 떨어뜨려

치매를 일으킬 수 있는 이 행동은?

한 번에 두 가지 행동하는 멀티태스팅!!

그러게...

바쁘다 바빠 현대사회에선 필요한 행동인데..

근데 멀티태스킹이

치매로 이어질 수 있는 위험한 행동 중 하나라고 ...

뇌는 한 가지 일에만 집중할 수밖에 없는데

멀티태스킹을 하면 단기 기억과 주의력을 떨어뜨리고 

자칫 지능 지수 저하나 뇌 손상이 일어날 수 있다고 함...

치매를 예방하기 위해선

가벼운 퀴즈를 즐기는 것이 도움이 된다고 함