생리할때 안찝찝하게 하는법

오늘 생리 2일차인데 앉았다 일어날때마다 너무 찝찝하고 생리대도 축축해서 너무 찝찝한데 안찝찝하게 할수있는법 없을까요ㅠㅠ 계속 생리대 갈기도 뭐해서.. 꿀팁좀 부탁드려요ㅠㅠ