지금 약 155에 몸무게 54쫌 넘어가는데 평생 통통이로 살다가 자존감이 너무 떨어져서 좀 높이고 싶구 나가지도 못해서 홈트 추천받아!!
글구 체력도 너무 안좋아서 쫌 고치고싶어구ㅠ 그래서 홈트도 조금 했는데 땅끄부부 팔 뱃살 그리고 다리 2개 5분짜리 그 영상 4개를 3주정도 했거든 근데 팔 살은 조금 빠졌어!! 부위 이름은 모르겟는데 가슴 겨드랑이 그부분은 빠졋어 근데 그에비해 하체랑 복부는 효과가 없는거같애서... ㅠㅠ 주변에 추천 받을려 했는데 그거도 그닥인거같더라고 ㅠ
ㅠㅠ.... 이지은다이어트도 조금 하는데 그거는 너무 힘들드라 그래도 꾸준히 3일정도 햇는데 이제 어느정도 동작 따라가! 혹시 홈트로 효과봤거나 괜찮은 하체운동, 복부 운동 있으면 추천해줘 ..추천 많이해줘.. 운동팁도 ㅈㅝ ㅠㅠ 주변에 운동하는 사람도 없어서 더 힘드네
난 안그래도 다리 짧은데 살까지 붙으니까 진짜.. ㅠ 허벅지살 종아리살 허벅지 안쪽까지 아주 튼실해가지고 잘 빠질수 있을지 모르겠지만 그래도 다음 여름을 목표로 열심히 해볼라고. 다들 여름 건강챙겨!!
나 이제 운동할려는데 홈트 추천좀해줘
지금 약 155에 몸무게 54쫌 넘어가는데 평생 통통이로 살다가 자존감이 너무 떨어져서 좀 높이고 싶구 나가지도 못해서 홈트 추천받아!!
글구 체력도 너무 안좋아서 쫌 고치고싶어구ㅠ 그래서 홈트도 조금 했는데 땅끄부부 팔 뱃살 그리고 다리 2개 5분짜리 그 영상 4개를 3주정도 했거든 근데 팔 살은 조금 빠졌어!! 부위 이름은 모르겟는데 가슴 겨드랑이 그부분은 빠졋어 근데 그에비해 하체랑 복부는 효과가 없는거같애서... ㅠㅠ 주변에 추천 받을려 했는데 그거도 그닥인거같더라고 ㅠ
ㅠㅠ.... 이지은다이어트도 조금 하는데 그거는 너무 힘들드라 그래도 꾸준히 3일정도 햇는데 이제 어느정도 동작 따라가! 혹시 홈트로 효과봤거나 괜찮은 하체운동, 복부 운동 있으면 추천해줘 ..추천 많이해줘.. 운동팁도 ㅈㅝ ㅠㅠ 주변에 운동하는 사람도 없어서 더 힘드네
난 안그래도 다리 짧은데 살까지 붙으니까 진짜.. ㅠ 허벅지살 종아리살 허벅지 안쪽까지 아주 튼실해가지고 잘 빠질수 있을지 모르겠지만 그래도 다음 여름을 목표로 열심히 해볼라고. 다들 여름 건강챙겨!!