하루 걷기운동

하루 이만보 정도 걸으면 다른 운동 안해도 괜찮을까요??
건강관리하는데요

건강관리에
최소 몇만보는 걸어야 할까요??

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대화가 힘들정도의 강도로 걸으면 좋고
근육운동을 병행하면 좋다는데요 ㅋㅋ
일단 2만보나 채워 볼려고요

새벽에 저녁에 틈틈이 ㅋㅋ