19살인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번주부터 체력 키우려고 피티 시작했는데 쌤이 식단도 짜주신다더라고 근데 식단 ㅜㅜㅜ 닭가슴살 원래 이리 많이 먹고 채소는 하나도 안 먹어?? 닭가슴살팩 비싸던데 바꿔줄수 있냐 해도 되나? 일단 다음주까지 이케 먹고 인바디 보자는데 식단.. 맘에 안 든다.. 하지만 해야겠지 ㅋㅋㅋㅋ 근데 ㄹㅇ 닭가슴살팩 하루 3개씩 먹고 채소 진심 1도 안 먹어도 되나? 되니까 이렇게 먹으라 한거겠지?
근데 이 쌤이 약간 성의가 없는거같아서 더 걱정된다 ㅋㅋㅋ 식단도 원래 어제까지 보내준다 했다가 오늘 오후까지 안 보내서 내가 물어보니 보내줌.. 닭가슴살 계란 아몬드 다 사야함ㅋㅋㅋㅋ .. 진짜 피티 돈 많이 들어가는구나 ㅜㅜㅜ
아 참고로 160에 47키로라 딱히 살 뺄 생각은 없었는데 근육 1도없고 개핵핵핵핵 할머니보다 저질체력이라 운동 시작함.. 인바디도 체지방률이 근육 세배는 되더라 ㅋㅋㅋㅋ
pt쌤이 식단 짜주셨는데
19살인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번주부터 체력 키우려고 피티 시작했는데 쌤이 식단도 짜주신다더라고 근데 식단 ㅜㅜㅜ 닭가슴살 원래 이리 많이 먹고 채소는 하나도 안 먹어?? 닭가슴살팩 비싸던데 바꿔줄수 있냐 해도 되나? 일단 다음주까지 이케 먹고 인바디 보자는데 식단.. 맘에 안 든다.. 하지만 해야겠지 ㅋㅋㅋㅋ 근데 ㄹㅇ 닭가슴살팩 하루 3개씩 먹고 채소 진심 1도 안 먹어도 되나? 되니까 이렇게 먹으라 한거겠지?
근데 이 쌤이 약간 성의가 없는거같아서 더 걱정된다 ㅋㅋㅋ 식단도 원래 어제까지 보내준다 했다가 오늘 오후까지 안 보내서 내가 물어보니 보내줌.. 닭가슴살 계란 아몬드 다 사야함ㅋㅋㅋㅋ .. 진짜 피티 돈 많이 들어가는구나 ㅜㅜㅜ
아 참고로 160에 47키로라 딱히 살 뺄 생각은 없었는데 근육 1도없고 개핵핵핵핵 할머니보다 저질체력이라 운동 시작함.. 인바디도 체지방률이 근육 세배는 되더라 ㅋㅋㅋㅋ