플랭크 평균 7분 최대 9분이라는 아이돌

첫 시작을 5분?

그것도 가.볍.게 5분?????????? 

플랭크라는게 30초부터 하는거 아니었나ㅠㅜ

평소에 혼자 운동할 때는

막 강도 높게 하는 편은 아니라는데 이미 플랭크 5분에서 끝난거 같은데요

탄수화물 러버라는데

같은 탄수화물 러버로서 좀 더 많이 먹어도 될 것 같은데ㅠㅠ

너무 말랐는걸ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ

5분동안 한번도 안쉬고 함

그렇게 끝나는가 ....

놉

2분 더 추가함

최대 쉼없이 9분까지 플랭크 자세 유지해봤다고

아육대에 플랭크 종목 생기면 이길 자신있대

최소 5분 평균 7분 최대 9분

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

이달의 소녀 희진임

비주얼을 맬렁토끼인데 

운동신경과 체력은 근육토끼엿서;;