오버하는 습관 고치는 법

ㅇㅇ2021.12.19
조회28,198
안녕하세요.
평범한 대학생입니다
사람들과 대화할 때 가끔 너무 오바하는 게 고민이에요.
텐션이 높아지거나 할 때 자꾸만 오바를 떨어서 너무 바보 같아 보이기도 해요.
제가 생각하기에도...
이걸 뭐라고 표현해야 할지..
차분한 사람들을 보면 너무 부럽습니다.
눈치를 보는 습관 때문인지는 모르겠으나..
이러다가 말실수를 할 때도 있고, 말실수를 한 게 없나 곱씹다보면 스트레스가..
혹시 이럴 때 좀 차분해질 수 있는 방법이 없을까요?
대화를 잘 할 수 있는 방법도..
꼭 댓글 부탁드릴게요.