집에서 보리밥은 처음 해보네요.
결론은 꾸르~맛
오늘도 공복에 등산하고왔을 남펴니
배뚠뚠 먹게해드립니다.
고사리,콩나물,부추오이무침,무생채,시금치,유채
몽땅넣고 참기름한스푼~~고추장한스푼~~
배부르게먹는 다이어터~
레이블2021.12.28
조회35,073
댓글 17
ㅇㅇ오래 전
Best저 저렇게 보리밥비빔밥으로 4키로 뺐어요 숙주랑 콩나물 시금치랑 고사리등등 나물류랑 상추랑 생오이등등 생채소랑 해서 보리밥 한주먹에 고추장 양념 안하고 들기름으로만 비벼서( 나물에 간되어 있어서 심심하니 괜찮아요) 삶은 병아리콩 한숟갈까지해서 하루 한끼나 두끼 먹었는데 포만감도 오래가고 변비도 없어졌어요ㅋㅋㅋ
ㅇㅇ오래 전
활동량이 적은사람이 야채 배부르게 먹으면 살찜
ㅇㅇ오래 전
툭하면 코끼리도 초식 동물이다 이러는데 코끼리는 지 덩치에 맞게 잘 먹는거 아님? 그리고 무슨 사람이 코끼리마냥 먹는 것도 아니고 개소리들 심하네. ㅉ
ㅇㅇ오래 전
채소도 많이 먹으면 살찐다 ? 이건 뭐 소화체계가 달라서 채소만으로는 살 안찐다는 얘기도 있고 채소랑 같이 먹는 양념이 문제라는 얘기도 있고.. 암튼 평소에 튀긴음식 밀가루 지방 등등으로 저만큼 먹던 사람이 같은 양이라도 건강한 음식으로 채소 듬뿍 먹으면 살이 빠질 수 밖에 없음. 나 거의 20kg 감량해서 지금 42kg 유지중인데 채소 버섯 듬뿍듬뿍 먹음. 대신 칼로리나 영양성분 감안해서 먹음. 위 줄이는게 말이 쉽지 난 듬뿍 먹고 싶은걸 어떡함? ㅋㅋ
ㅁㅁ오래 전
채소도 많이 먹으면 살쪄. ㅋ 코끼리도 채식 동물이야. ㅋㅋㅋ 나물도 참기름 깨 많이 넣으면 칼로리 엄청 높아짐.
0오래 전
다이어트는 내 위장을 줄이는게 중요해요..저렇게 내 평상시 포만감으로 먹음 소용 없어요
hesl오래 전
초식동물도 뚱뚱해진다.
르시엘블루오래 전
밥상 너무 취저!! 정말 맛있어 보여요!!
ㅇㅇ오래 전
보리를 전혀 불리지않고 하시는듯
ㅇㅇ
삭제된 댓글입니다.
될때까지오래 전
엄칭 맛있어뵈네요~~
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