겨울 제철음식 - 매생이로 요리어때요? (해초류)

채소를 좋아하지 않는 아이들이있죠… ㅠㅠ 그럼 해초류는 어떨까요??

오늘은 매생이굴뭇국에 대한 레시피를 공유할게요 (하단 참조)

매년 12월 ~ 2월에만 채취가 가능한 매생이는 철분이 풍부해 빈혈에 좋고

칼륨이 풍부하여 어린이의 성장에도 큰 도움을 준답니다~

다만, 매생이를 너무 많이 먹는다면 설사를 자주 할 수 있다고하니… 조심하세요 ㅠㅠ

그리고 주의할점은! 굴이 들어가기 때문에 너무 많이 끓이게 굴이 질겨질 수 있어요~~!

오늘은 매생이, 굴, 겨울 무와 함께 매생이 굴뭇국 어때요??

맛있는 매생이굴뭇국은?: ☞ https://butteryum.page.link/bGvE