전효성 다이어트 식단 아침/점심/저녁 계란2개/바나나/우유한잔 _ 시작전 마음 : ㅆㄱㄴ이지~ 나는 계란 좋아하니까 Day - 1 아침은 늦게 일어나서 패스 ㅎㅎ 점심 / 바나나+요거트 , 계란2개 , 100kal닭가슴살..^^ 아침안먹은 핑계로 소시지 추가함 기름없이 구워서 맛있음 난 우유 안좋아해서 요거트에 바나나를 비볐는데 먹고 좀 엽겨운맛 이였다 그냥 한숨쉬고 먹음 다음부턴 이렇게 안먹는다 속이 느글거림 - 저녁 / 닭가슴살 스테이크 반조각 + 계란2개 + 바나나 닭 가슴살은 더 이상 안 먹어야겠다고 생각함 너무 비리다... 첫날부터 뒤질 거 같음 이걸 며칠이나 더해야 한다니1
전효성 다이어트 시작한다 1일차후기
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아침/점심/저녁
계란2개/바나나/우유한잔
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시작전 마음 : ㅆㄱㄴ이지~ 나는 계란 좋아하니까
Day - 1
아침은 늦게 일어나서 패스 ㅎㅎ
점심 / 바나나+요거트 , 계란2개 , 100kal닭가슴살..^^
아침안먹은 핑계로 소시지 추가함 기름없이
구워서 맛있음
난 우유 안좋아해서 요거트에
바나나를 비볐는데 먹고 좀 엽겨운맛 이였다
그냥 한숨쉬고 먹음 다음부턴 이렇게 안먹는다
속이 느글거림
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저녁 / 닭가슴살 스테이크 반조각 + 계란2개 + 바나나
닭 가슴살은 더 이상 안 먹어야겠다고 생각함
너무 비리다... 첫날부터 뒤질 거 같음
이걸 며칠이나 더해야 한다니