너네는 다이어트 하지마..특히 미용 목적이라면..!
진짜 부탁이고 내 말 빈말 아니니깐 꼭 끝까지 읽어줬으면좋겠어
나는 정상체중이었음에도 불구하고 여러 여자연예인들을 보면서 나도 저렇게 되고싶다는 생각을 참 많이 했어
그래서 다이어트를 시작하게 되었는데 총 13키로를 감량했고 지금은 저체중이야
살빼고 옷도 잘맞고 좋은점도 있었지만
빈혈도 생기고 면역력도 많이 약해졌어
근데 가장 문제는 정신건강이 매우 안좋아졌어..
나 다이어트 하기 전에는 자존감이 높았거든
다이어트 하고나서 자존감이 진짜 많이 낮아졌고
내 몸에 만족을 못하더라..
난 다이어트 성공해서 내 몸에 만족하고 자존감도 높아질 줄 알았는데 얻은건 다이어트 강박,식이장애,낮은 자존감,음식집착이야..
처음에는 몸무게 55만 되자 하고 뺐는데
막상 55가 되니깐 50까지 빼면 진짜 행복하겠다
하고 또 빼서 이제는43키로만 되도 진짜 좋겠다
이지경까지 왔어 참고로 키는 170이야
그니깐 다이어트를 하면서 매일 몸을 체크하고
내 몸에 집착을 하다보니깐 만족이 안되는거야
이게 진짜 무서운게 이정도까지 오면 이제 내 의지대로 안된다? 진짜야 이게 진짜 무서워
폭식증도 오더라? 하다하다 얼마전엔 먹토해볼까?
생각해서 화장실 갔다가 다시 정신줄 잡고 포기했어
이제는 깨달았어 tv에 나오는 연예인들 처럼 마른몸을 평생 유지하려면 체질이 아닌이상 평생 이런 정신병을 달고 살아야 하고 하루에 한끼만 먹어도 찌니깐 음식을 많이 절제해야 돼 그러다보니깐 거의 일상생활 불가 수준이야
그러니깐 제발 부탁인데 너 자신을 사랑해줘.
그리고 정상체중이면 다이어트 시작하지 마...
제발 부탁이야.. 어차피 적으면 다시 체질대로 찌게 되있거든..
미안 너무 글이 맥락이 없는거 같네..그래도
요즘 먹토하는 글도 많이 보이고 나같은 처지인 사람도 많은거 같아서.. 꼭 이 이야기 전해주고싶었어 너네는 꼭 건강해야 돼
얘들아 이 글 한번만 꼭 봐줬으면 좋겠어 부탁이야
너네는 다이어트 하지마..특히 미용 목적이라면..!
진짜 부탁이고 내 말 빈말 아니니깐 꼭 끝까지 읽어줬으면좋겠어
나는 정상체중이었음에도 불구하고 여러 여자연예인들을 보면서 나도 저렇게 되고싶다는 생각을 참 많이 했어
그래서 다이어트를 시작하게 되었는데 총 13키로를 감량했고 지금은 저체중이야
살빼고 옷도 잘맞고 좋은점도 있었지만
빈혈도 생기고 면역력도 많이 약해졌어
근데 가장 문제는 정신건강이 매우 안좋아졌어..
나 다이어트 하기 전에는 자존감이 높았거든
다이어트 하고나서 자존감이 진짜 많이 낮아졌고
내 몸에 만족을 못하더라..
난 다이어트 성공해서 내 몸에 만족하고 자존감도 높아질 줄 알았는데 얻은건 다이어트 강박,식이장애,낮은 자존감,음식집착이야..
처음에는 몸무게 55만 되자 하고 뺐는데
막상 55가 되니깐 50까지 빼면 진짜 행복하겠다
하고 또 빼서 이제는43키로만 되도 진짜 좋겠다
이지경까지 왔어 참고로 키는 170이야
그니깐 다이어트를 하면서 매일 몸을 체크하고
내 몸에 집착을 하다보니깐 만족이 안되는거야
이게 진짜 무서운게 이정도까지 오면 이제 내 의지대로 안된다? 진짜야 이게 진짜 무서워
폭식증도 오더라? 하다하다 얼마전엔 먹토해볼까?
생각해서 화장실 갔다가 다시 정신줄 잡고 포기했어
이제는 깨달았어 tv에 나오는 연예인들 처럼 마른몸을 평생 유지하려면 체질이 아닌이상 평생 이런 정신병을 달고 살아야 하고 하루에 한끼만 먹어도 찌니깐 음식을 많이 절제해야 돼 그러다보니깐 거의 일상생활 불가 수준이야
그러니깐 제발 부탁인데 너 자신을 사랑해줘.
그리고 정상체중이면 다이어트 시작하지 마...
제발 부탁이야.. 어차피 적으면 다시 체질대로 찌게 되있거든..
미안 너무 글이 맥락이 없는거 같네..그래도
요즘 먹토하는 글도 많이 보이고 나같은 처지인 사람도 많은거 같아서.. 꼭 이 이야기 전해주고싶었어 너네는 꼭 건강해야 돼
중요한건 너네 마음이야! 외적인게 아니라구..!!