이것은 대체 무슨 감정일까요 ?

기분이 갑자기 우울해질때가 있어요 무슨 이유가 있나 싶으면 없어요
주변 사람들이 너무 밉고 갑자기 말하기도 싫고
늘 옆에 있던 사람 마져도 싫어지고
혼자 있고 싶어요
근데 혼자 있으면 미친듯이 외롭고 우울해요 ..
대체 이게 무슨 심리인지 제 자신도 모르겠어요..
왜 이러는지 아시는분 있으신가요?

요즘 들어 자주 이러는데 평소엔 밝아요 잘웃고 잘떠들고 시끄럽고 장난도 많이치고 ,,
그래서 제가 다운될때마다 다들 왜그러냐고 물어보시는데 저도 저 스스로 왜? 이러지 내감정이 이럴때가 너무 많아요 ..

저도 혹시 우울증인가요 ?
번아웃인걸까요?
심리적으로 궁금해요 .. 극복 방법이랑 원인이 ㅜㅜㅜ

내적으로 어둡고 우울하고 힘든 사람인데 제가 너무 밝게 행동해서 이런걸까요 ?