요요 안 오려고 끼니는 꼭 챙겨먹으려고 노력하는데먹는 양이 너무 줄었나봐 그릭요거트 반의 반 통(요플레랑 같은 크기)이랑 호두 두 알 정도 먹으니까 배 부르고 기분까지 나빠서 숟가락 내려놓음...엄마는 심리적 압박 때문이라고 뭐라 하시는데이렇게 식탐이 없어진 걸 유지해야 할까 아니면 배불러도 정해진 양 다 먹는 게 좋을까조언 좀 ㅈㅂ 1
다이어트 중인데 어떡해..?