나이먹을수록 술을 마셔서 그런가 안주를 더 먹게되고 다음날 속풀고 싶어 얼큰하고 칼칼한걸 먹게되고 그러다 보니 염분이 많아 살이 찔수밖에 없고 이게 되풀이인거 같아요 .. 다이어트에 가장 큰효과는 일단 술부터 마시지 말아야 하는데 그게 맘처럼 되지도 않고,., 어찌어찌 큰맘먹고 다이어트 효과봤다 싶으면 또 느슨해져서 요요현상오고,.. 진짜 지긋지긋했는데 생채식먹은 뒤로 술마셔도 스트레스 안받아 좋네요 아침에 물대신 생수500ml한병에 밥수저로 한수저반정도 생식가루 타서 먹고나면 속도 편하고 배고프지도 않고 일단 맛이 괜찮아요 요즘 유행하는 콤부차는 먹자마자 배가 난리도 아니게 부글부글하고 트름나오고 바로 화장실 직행인데 이건 전혀 그런증상없이 자연스럽게 다이어트 되고있어서 지금 열심히 먹는중이네요 님들도 시도해보세요 피부결도 전 좋아지는게 느껴져서 괜찮은거 같아요 ~ 타먹는 방법도 여러가지가 있지만 전 그냥 물마시고 싶을때마다 이걸 타놓고 계속 마시고 있어요 일단 속이 편하니까 마시게 되네요 ~
지긋지긋한다이어트