다이어트 한달차인데 치팅

2월 초부터 다이어트 시작했고
식단 위주로 해서 63 -> 59 된 다음
일주일 전부터 헬스 끊었지만 정체기 왔는지
58 유지중이야
한달 내내 식단 빡세게 하루 2~3끼 샐러드랑
닭가슴살 위주로만 먹었고 간식 야식 다 끊었어

개학하고나니까 애들이랑 외식도 하고 싶고
치팅데이 만들어서 먹고싶은 거 먹고싶어서
미칠거같다ㅠ

근데..조금만 먹어도 63으로 돌아갈까봐
너무 걱정되고 몸무게에 강박도 생기고
스트레스 받아...

한달동안 해왔던 게 의미없어질까봐 두려워

먹고싶은 건 자꾸 생기고 ㅠㅠ

일주일에 딱 한번 한끼만 먹고싶은 거 먹고
운동 꾸준히 하고 다른 날엔 식단 빡세게 하면
몸무게 유지할 수 있을까..?