밥먹고배부르게푹자기vs배고프지만참고못자기

ㅇㆍ2022.03.16
조회31,865
불면증이있는데
배부르게 먹으면 잠이 잘오더라구요

4키로 증가해서 다이어트 하려는데

6시마지막 저녁먹고 10시쯤 자려고
누우면 거의 밤을 꼴딱세요ㅠㅠ

어쩌죵...