작년 10월 중순부터 뭔가 얼굴에 하나 둘 올라오기 시작함 그 시절에 일하면서 학업도 같이하고 있어서 퇴근하고 온라인으로 학교수업 듣느라 쉬고 싶은데 못쉬고 밤늦게까지 온라인수업 듣고 잠도 제대로 못자고 학기 끝나고 또 일이랑 같이 퇴근하고 온라인으로 교육듣느라 더더 스트레스 받았는데 갑자기 피부가 뒤집어져서
처음 하나둘 올라오길래 이러다 말겠지 해서 대수롭지 않게 생각했는데 이게 점점 왕여드름이 말도안되게 나서 얼굴이 무슨 병걸린거마냥 나는거야
진짜 그래도 이라다 말겠지 하면서 피부과 안가고 4달정도 되서야 알았어 얼굴 ㅈ되었구나.. 라는걸
진짜 짜증나는건 보는 사람마다 얼굴이 왜 그러냐 좀 씻어라 잘 씻으면 낫는다 뭐 식초로 씻어봐라 하면서 나도 내가 심각한줄 알아서 민감하고 스트레스 받는데
먼저 얘기 해서 콤플렉스 지적하는게 너무 굴욕적이야 거울보면 더더 절망스러워서 한탄하고 진짜 살맛도 안나고 이걸로 연애 결혼 사회생활 다 포기하고 대인관계 기피까지 생겨서 웬만하면 마스크벗고 밥먹는게 너무 싫을정도로 고개를 못들고 다니겠더라
자신감도 자존감도 많이 떨어지고 아무도 만나고 싶지도 않고
어디를 돌아 다녀도 나보다 피부 안좋은 사람 못 봄
너무 우울하고 잡티 없고 얼굴 깨끗한 사람보면 정말 부럽고 어떻게 저럴수 있는지 싶기도 하고
참고로 개판처럼 막 살지도 않고 정말 열심히 인생 살았습니다. 공부도 과탑라인에 운동도 열심히 하고 라면 빵 인스턴트 튀김 이런거 일체 안먹고 술담배 당연히 안하고
건강하게 야채 나물 현미밥 닭가슴살 블루베리쥬스 아보카도 비트쥬스 수제토마토당근쥬스 영양제 미네랄제 항산화제 안먹는게 없을 정도로 체력도 나름 좋고 건강도 자부하는데
너무 극심하게 스트레스에 한번 시달리고 엄청 피곤하고 컨디션 안좋아지고 나니 피부가 이지경이 되어서 지금 현제 피부과가서 약먹으면서 치료중인데
7년전에 백원만원짜리 프락셀도 하고 무슨 레이저하면서 수백 쓰고 피부관리에 또 수백은부어서 멍게에서 겨우 탈출했는데
또 이ㅈㄹ병이 나서 너무 사는게 싫다.. 암걸릴거같다.
이게 전인데 아무리 보정이 들어가도 큰 차이가 없을정도로 그냥 평탑피부였을 시절 불과 이게 1년정도 전..
이게 최근인데 음영좀 넣었더니 10창피부.. 이 상태로 마스크 커버안됨 피부가 왜그러냐 바로 나옵니다.
100일 뒤..
최근 근황은 피부가 다시 회복되고 있다는거..
진짜 이 피부를 다시 복귀하려고 부단히 노력함
초기에 너무 심해서 피부과에서 약먹고 그게 좀 얼굴이 너무 마르고 안맞아서 약끊고 피부과 압출이랑 염증주사 좀 맞다가 돈도 너무 아깝고해서 그냥 유튜브 피부좋아지는 방법 다 찾아보고 제가 실천한건
1. 1~2분 롤링 세안
2. 단것 군것질 튀김 불량식품 패스트푸드 커피 (원래 잘 안먹음)
3. 스트레스 덜받기
4. 화장품을 메디큐브레드라인 3종으로 바꿈
5. 충분한 수면
6. 최대한 건강하게 식사하기
7. 보충제 잘 먹어주기 (인돌-3카르비놀 오메가3 하루3g 유산균 비타민C메가도스와 리포조말 형태로 흡수율 높인 비타민C섭취와 콜라겐 비타민B, k2 D3 요오드고함량 MSM 칼슘 마그네슘비율1대2 그외에 수많은 허브류와 항산화제)
8.선크림 꼭 외출시 바르기
9. 유산소와 근력운동 열심히 하기(직업이 필테강사랑 물리치료사라서 운동을 너무 좋아함)
(혐주의)피부 뒤집어져서 우울하고 살맛이 안 남
작년 10월 중순부터 뭔가 얼굴에 하나 둘 올라오기 시작함 그 시절에 일하면서 학업도 같이하고 있어서 퇴근하고 온라인으로 학교수업 듣느라 쉬고 싶은데 못쉬고 밤늦게까지 온라인수업 듣고 잠도 제대로 못자고 학기 끝나고 또 일이랑 같이 퇴근하고 온라인으로 교육듣느라 더더 스트레스 받았는데 갑자기 피부가 뒤집어져서
처음 하나둘 올라오길래 이러다 말겠지 해서 대수롭지 않게 생각했는데 이게 점점 왕여드름이 말도안되게 나서 얼굴이 무슨 병걸린거마냥 나는거야
진짜 그래도 이라다 말겠지 하면서 피부과 안가고 4달정도 되서야 알았어 얼굴 ㅈ되었구나.. 라는걸
진짜 짜증나는건 보는 사람마다 얼굴이 왜 그러냐 좀 씻어라 잘 씻으면 낫는다 뭐 식초로 씻어봐라 하면서 나도 내가 심각한줄 알아서 민감하고 스트레스 받는데
먼저 얘기 해서 콤플렉스 지적하는게 너무 굴욕적이야 거울보면 더더 절망스러워서 한탄하고 진짜 살맛도 안나고 이걸로 연애 결혼 사회생활 다 포기하고 대인관계 기피까지 생겨서 웬만하면 마스크벗고 밥먹는게 너무 싫을정도로 고개를 못들고 다니겠더라
자신감도 자존감도 많이 떨어지고 아무도 만나고 싶지도 않고
어디를 돌아 다녀도 나보다 피부 안좋은 사람 못 봄
너무 우울하고 잡티 없고 얼굴 깨끗한 사람보면 정말 부럽고 어떻게 저럴수 있는지 싶기도 하고
참고로 개판처럼 막 살지도 않고 정말 열심히 인생 살았습니다. 공부도 과탑라인에 운동도 열심히 하고 라면 빵 인스턴트 튀김 이런거 일체 안먹고 술담배 당연히 안하고
건강하게 야채 나물 현미밥 닭가슴살 블루베리쥬스 아보카도 비트쥬스 수제토마토당근쥬스 영양제 미네랄제 항산화제 안먹는게 없을 정도로 체력도 나름 좋고 건강도 자부하는데
너무 극심하게 스트레스에 한번 시달리고 엄청 피곤하고 컨디션 안좋아지고 나니 피부가 이지경이 되어서 지금 현제 피부과가서 약먹으면서 치료중인데
7년전에 백원만원짜리 프락셀도 하고 무슨 레이저하면서 수백 쓰고 피부관리에 또 수백은부어서 멍게에서 겨우 탈출했는데
또 이ㅈㄹ병이 나서 너무 사는게 싫다.. 암걸릴거같다.
이게 전인데 아무리 보정이 들어가도 큰 차이가 없을정도로 그냥 평탑피부였을 시절 불과 이게 1년정도 전..
이게 최근인데 음영좀 넣었더니 10창피부.. 이 상태로 마스크 커버안됨 피부가 왜그러냐 바로 나옵니다.
100일 뒤..
최근 근황은 피부가 다시 회복되고 있다는거..
진짜 이 피부를 다시 복귀하려고 부단히 노력함
초기에 너무 심해서 피부과에서 약먹고 그게 좀 얼굴이 너무 마르고 안맞아서 약끊고 피부과 압출이랑 염증주사 좀 맞다가 돈도 너무 아깝고해서 그냥 유튜브 피부좋아지는 방법 다 찾아보고 제가 실천한건
1. 1~2분 롤링 세안
2. 단것 군것질 튀김 불량식품 패스트푸드 커피 (원래 잘 안먹음)
3. 스트레스 덜받기
4. 화장품을 메디큐브레드라인 3종으로 바꿈
5. 충분한 수면
6. 최대한 건강하게 식사하기
7. 보충제 잘 먹어주기 (인돌-3카르비놀 오메가3 하루3g 유산균 비타민C메가도스와 리포조말 형태로 흡수율 높인 비타민C섭취와 콜라겐 비타민B, k2 D3 요오드고함량 MSM 칼슘 마그네슘비율1대2 그외에 수많은 허브류와 항산화제)
8.선크림 꼭 외출시 바르기
9. 유산소와 근력운동 열심히 하기(직업이 필테강사랑 물리치료사라서 운동을 너무 좋아함)
이중에서 가장 효과본건 1분세안법