살 빼는데는 식사조절이 최고......

살빼는데는 뭐니뭐니 해도 식사조절,

즉 식이요법만큼 효과가 있는 것은 없습니다.

물론 식이요법으로 감량한 후에

유지하는 것이 더 어렵지만

일단은 그것은 나중 일이지요.

식이요법, 누구나 한번쯤은 시도해보지만

작심삼일을 벗어나기가 쉽지않은데요.

이럴 때 이런 방법도 있으니까

보조적으로 사용해보세요.

바로 아로마 향기를 이용하는 것입니다.

옥션이나 지마트같은 곳에서

에센셜오일과 아로마볼을 구입해서

그 향기를 이용하는 것입니다 (저렴함).

아로마 향기 중에는 식욕억제 효과가 있는 것이 있는데요.

그레이프후르츠나 휀넬, 클라리세이지같은 아로마오일은

식욕을 억제시켜주고요.

다시말해 식사 때나 무엇인가 먹고싶을 때

그 향기를 맡으면 식욕을 저하된다는 것이죠.

그리고 페테그렌은 스트레스성 식욕억제,

휜넬스위트는 공복감해소에 도움을 줍니다.

그 방법으로는 에센셜오일을 아로마볼에 적신 후

그 아로마볼을 지니고 다니며

필요할 때마다 흡입하는 것입니다.

식사조절에 확실히 도움이 됩니다.